ĮTVARAI IR APSAUGOS

🛡️ Įtvarai ir apsaugos sportuojant – saugumas, komfortas ir greitesnis atsistatymas

Įtvarai ir apsaugos – tai būtina sporto įranga tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportuojantiems. Jie padeda apsaugoti sąnarius, sumažinti traumų riziką, palaiko reabilitacijos procesą ir leidžia saugiai tęsti fizinį aktyvumą net po patirtų sužeidimų ar pertempimų.

---

✅ Įtvarų ir apsaugų privalumai:

• Stabilizuoja sąnarius ir raumenis

• Mažina skausmą bei uždegimą

• Pagreitina gijimo ir reabilitacijos procesą

• Apsaugo nuo pakartotinių traumų

• Tinka tiek sportui, tiek kasdieniam dėvėjimui

---

🛠️ Populiariausi įtvarų ir apsaugų tipai:

1. Kelio įtvarai
   – dažniausiai naudojami bėgikų, krepšininkų, svorių kilnotojų. Palaiko kelio sąnarį, saugo meniskus, raiščius.

2. Čiurnos įtvarai
   – stabdo čiurnos išsukimą, mažina patinimą po traumų, tinka futbolui, krepšiniui, aerobikai.

3. Riešo ir nykščio įtvarai
   – puikiai tinka dirbant kompiuteriu, žaidžiant tenisą ar kilnojant svorius.

4. Alkūnės įtvarai
   – naudojami „tenisininko alkūnės“ sindromui, raumenų pertempimams ar sportui su daug rankų apkrovos.

5. Juosmens įtvarai (diržai)
   – ypač aktualūs kilnojant svorius, padeda palaikyti teisingą laikyseną ir apsaugo nugarą.

6. Peties, kaklo ar šlaunies įtvarai
   – skirti specifinėms traumoms gydyti ar jų prevencijai.

---

🏃‍♂️ Kam rekomenduojama naudoti?

• Profesionaliems sportininkams ir aktyviai sportuojantiems

• Po traumų, operacijų ar reabilitacijos metu

• Sergantiems sąnarių ligomis (artritu, osteochondroze)

• Norintiems išvengti perkrovos ar išsausėjusių raiščių sužeidimų

• Dirbantiems fizinį ar monotonišką darbą

---

💡 Kaip išsirinkti tinkamą įtvarą?

• Atsižvelkite į traumos pobūdį ir sportinę veiklą

• Rinkitės pagal dydį – įtvaras turi priglusti, bet nevaržyti kraujotakos

• Ieškokite kvėpuojančių, elastingų, patvarių medžiagų

• Kai kurie įtvarai turi reguliuojamus dirželius, įtvirtinimus, silikoninius įdėklus

---

Svarbu: jei turite traumų ar stiprų skausmą – pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu dėl tinkamiausios apsaugos priemonės.

---

Ieškai patikimos apsaugos treniruotėms ar reabilitacijai?
👉 Išsirink kokybišką įtvarą – judėk saugiai ir be skausmo!